Good Wood » Защита и очищение » Сила в наших руках, или Мудры на все случаи

Js1RNmRYK98По сути, мудры – это йога пальцев для приобретения и сохранения здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия.
Мудры – один из древних способов помочь себе, к слову – в переводе с санскрита слово означает “дарующий радость”. Это особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами.

В чем нам могут помочь мудры?
– помогают обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие
– устранить хроническую усталость и чувство тревоги
– облегчить или излечить многие заболевания
– улучшить эмоциональное состояние
– избавится от страха и гнева

Где заниматься?
Для занятий лучше найти уединенное место, но это не обязательное условие.
Мудры – это жесты, поэтому выполнять их можно в любое время и в любом месте.
Как заниматься?
Мудры лучше всего выполнять сидя. Обязательно условие – спина прямая.
Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли.
Когда заниматься?
Выполнять мудры можно в любое время, когда ощущаете необходимость в пополнении энергии.
Но самым благоприятным временем является утро или вечер.
Как долго выполнять мудру?
По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудры увеличивается от трех минут в начале до тридцати минут при получении устойчивых навыков.

Большинство мудр дает немедленный эффект – вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные проблемы, то потребуется дисциплина и настойчивость.

__2dHmh_Sis 68DpUWU1tcQ amnAhx96t_0 cVarVpPs6YE FxLc0O8A0-k IaNL-o_Ure0 Jo2Ax8Z4J_w JZ4evMfLd5Y lQb-GjF1XFo MFjSZ1qMMoE MUhTD_VFakY n4qk9RqOHAo O7UoIDDGEXM S70sTi-VRUE TtUfEn1_oVg tuo8__O8co0 vEC9xXSdr90 vONLyyWhhaY WtTF__JTktU X6bngAcjQm8 yBRhzvJm96M

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>